Не си мислете, че семейният живот на другите е идеален. Всеки брак има добри и лоши дни.
А често проблемите са сходни, така че вижте от какво най-често страда бракът и как да решите неволите.
1. Съпругът ви не оценява какво правите у дома
Обичайно ли е партньорът ви да се прибира у дома и вместо да поздравява с добър вечер и да пита как сте, да хвърля неодобрителен поглед върху неразборията в хола и да казва: „И какво толкова си правила цял ден?!“.
Което, разбира се, предизвиква вашето недоволство, защото той не оценява това, което вършите: чистене, готвене, пазаруване, грижи за децата… Но пък винаги е готов да отправи укор и за най-дребната нередност, която забележи.
РЕШЕНИЕТО: Предвидете удобен час, в който да поговорите с него насаме, пише „Жypнaл“. Преди да изпуснете парата и да разкриете своите чувства, оставете го той да сподели своите. Кажете му, че искате да сте добра майка и съпруга, че искате всички у дома да се чувствате добре и помолете да помислите как двамата заедно можете да направите така, че у дома нещата да вървят по-гладко.
2. Партньорът ви почти не ви помага
Когато става дума за готвене, чистене и грижи по отглеждането на децата, любимият ви ги оставя основно на вас – като „женска работа“.
РЕШЕНИЕТО: Споделете, че имате нужда от помощ за домакинството и попитайте защо той не се включва в къщната работа.
Може да се окаже, че приема тези задължения като ваша територия. А може да се е опитвал да ви помага в миналото, но да се е отказал, защото вместо благодарност, е получил критика.
3. Опитвате се да му вменявате вина
Искате той да се чувства виновен затова, че не помага достатъчно у дома. Вие самите сте фрустрирани от неговото желание да се включва повече в домашните задължения.
РЕШЕНИЕТО: Опитите да го манипулирате обикновено само влошават ситуацията. По-разумно е да не забравяте да му благодарите всеки път, когато го видите, че се е заел с някаква работа по дома. Вместо да му казвате какво да свърши, по-добре му дайте списък със задачи, от които да избере кои да свърши.
4. Той все забравя…
Партньорът ви нищо не помни, все е разсеян и пропуска да свърши каквото е обещал, а и изобщо не забелязва от какво имате нужда вие, децата, дома ви…
А вие, от своя страна, сте уморени от вечното повтаряне на нещата, които да свърши.
РЕШЕНИЕТО: Това, че съпругът ви не забелязва някои неща, които за вас са очевидни, може би изобщо не е нарочно и не означава, че е безотговорен или не се интересува от вас.
Често се случва да имаме разминавания в очакванията си, но вместо да се карате, седнете да поговорите спокойно и да разпределите задачите си.
5. Не се чувствате свързана с партньора си
Често покрай неспирната работа у дома и различните проблеми, партньорите се отдалечават един от друг и спират да обръщат внимание на емоционалните нужди на любимия човек.
РЕШЕНИЕТО: Ако усещате, че не общувате със съпруга си, освен по ежедневни проблеми, свързани с дома и децата, бъдете внимателни, защото това поведение може да разруши брака ви. Започнете да отделяте специално време за укрепване на връзката ви – всеки месец си правете романтична среща някъде извън дома или измислете хоби или спорт, които заедно да посещавате.
6. Усещате, че бракът ви се е провалил
Виждате, че бракът ви вече е сериозно увреден, но не знаете какво можете да сторите, за да потръгнат нещата.
РЕШЕНИЕТО: Ако нещата са сериозни, попитайте съпруга си дали ще се съгласи да посетите терапевт. Ако той откаже, то тогава поне вие се консултирайте със специалист.
