![здравословна рецепта с броколи](/wp-content/uploads/2015/10/brokoli-5.jpg)
1 бр. броколи
цедено кис. мляко
2 скил. чесън
2-3 суп.л. студенопресован зехтин
сол на вкус
ленено семе за поръсване
Приготвяне на броколите:
Броколите се разделят на розички и се сваряват в неподсолена вода.
![броколи](/wp-content/uploads/2015/10/brokoli-1.jpg)
1-2 минути след като водата заври, се изваждат в подходящ за сервиране съд. Ние ви предлагаме да подредите розичките в красива чиния.
![рецепта с броколи](/wp-content/uploads/2015/10/brokoli-2.jpg)
Скилидките чесън се счукват със солта
![чесън](/wp-content/uploads/2015/10/brokoli-3.jpg)
и се добавя цеденото мляко – количеството зависи от вас, ние използвахме около 400 гр.
Разбърква се и се добавя зехтинът.
Бърка се докато зехтинът се поеме от млякото.
С млечната смес броколите се заливат и се поръсват със смляно ленено семе.
![здравословна рецепта с броколи](/wp-content/uploads/2015/10/brokoli-5.jpg)