Ще ви разкрием метод за гарантирано отслабване, който е изключително евтин.
Освен всичко друго не се изисква да спазвате някакъв специален режим и да се лишавате от храна.
Вероятно всички сте чували колко е важна ролята на водата в процеса на отслабване.
Не забравяйте, че дехидратацията е един от най-върлите врагове на отслабването.
Какво трябва да направите, ако искате да ускорите метаболизма и да изхвърлите всичко ненужно от организма си?
Трябва да заложите на повишения прием на вода.
Когато не осигурите достатъчно вода на тялото ви, то няма възможност да осъществи контрол върху температурата и не
може да изгори натрупалите се мазнини.
В случай че липсва достатъчно количество вода, тялото ви използва мазнините, за да поддържа баланса.
Нужно е само да се научите да консумирате правилно водата и ще успеете да отслабнете.
С този гарантирано работещ начин няма да се налага да полагате каквито и да било усилия.
Не пропускайте да изпиете чаша вода веднага след като се събудите сутрин.
15-20 минути след нахранване отново трябва да пиете вода. Препоръчително е тя да е със стайна температура.
След тренировки е много важно да пиете по една глътка вода на всеки 15 минути.
Освен това трябва да приемете една чаша вода веднага след тренировките.
Всеки път, когато ви подгони вълчи глад, първо изпийте поне една чаша вода и едва след това нападайте храната.
По този начин ще притъпите до голяма степен чувството си на глад.
Никога не стигайте до там да пиете вода едва след като се почувствате жадни.
Имайте предвид, че когато усетите жажда, това е сигнал, че тялото ви вече се е дехидратирало.
Пийте студена вода в 10 ч. сутринта и в 22 ч. вечерта (преди сън). По този начин ще стимулирате изразходването на повече енергия.
