Човек прекарва голяма част от живота си в сън. Затова е от огромно значение качеството на матраците, които избира.
Как качеството на матрака влияе на съня?
Много хора не се замислят, но избирайки качествен матрак, те си подаряват дълбок, непрекъснат и пълноценен сън.
А колкото по-добре спи един човек през нощта, толкова е по-активен и бодър през деня.
Затова не жалете средства и изберете комфортен за вас матрак!
Кой матрак е най-комфортен?
Това изцяло зависи от вас самите. Има хора, които обичат да спят настрани, има и такива, които предпочитат да спят по гръб или корем. В зависимост от всичко това, изберете подходящата за вас твърдост и състав.
Най-добре е да предвидите достатъчно време и да отидете до магазина за тест. Хубаво е да отделите за проба поне 15-20 минути.
Не се притеснявайте и питайте служителите за всичко, което ви вълнува или притеснява.
Не пропускайте да зададете въпроси, свързани с материалите, от които е произведен съответният матрак.
Трябва да отбележим, че покупката на матраци е дългосрочна инвестиция. Ако изберете качествен такъв, бъдете сигурни, че той ще се изплаща дълго във времето.
И все пак, специалистите съветват да сменяте матраците през няколко години.
Без значение дали е от пяна, латекс, филц, мемори, препоръчително е да го замените с нов след известно време.
Как да удължим живота на матрака?
Може би много хора не знаят, но има една тънкост за удължаване на живота на всеки един матрак.
За да бъде равномерно натоварван, завъртайте го веднъж на всеки 6 месеца. Нека завъртането да е както хоризонтално, така и вертикално. По този начин ще можете да използвате матрака максимално дълго време.
Само от матрака ли зависи качеството на съня?
Не! Има и още нещо, на което е добре да обърнете специално внимание. Постарайте се да оставите всички ядове и лоши емоции на прага на спалнята.
Легнете и си помислете за нещо хубаво. Разтоварете психиката си! Това ще ви помогне да се отпуснете и да се насладите на качествен и пълноценен сън.
