Известният диетолог д-р Людмила Емилова разкри един от начините за експресно отслабване.
Резултатите от този метод са гарантирани, твърди диетоложката.
От известно време насам д-р Людмила Емилова се е превърнала в нещо като гуру на родните звезди, които искат да се избавят от излишните килограми.
Рано или късно повечето от тях прибягват до нейните съвети или услуги.
Всеизвестен е фактът, че д-р Людмила Емилова има собствен център за отслабване. За повечето българи обаче пребиваването там е непосилно.
Те не могат да си позволят да отделят толкова много средства от бюджета си, за да се отдадат на релакса и точно определения режим в т.нар. „дебелариум“.
За всички онези, които попадат в тази група, д-р Людмила Емилова дава безценен съвет за експресно отслабване.
Тя разкрива как в рамките на 15-20 дни бихте могли да постигнете завидни резултати по отношение на загубата на наднормено тегло.
Дори на вас самите ще ви е трудно да се познаете след края на този период, когато се погледнете в огледалото.
Разбира се, едва ли има някой, който да не е наясно с факта, че през цялото това време трябва да се спазва изключително строг режим.
Със сигурност ще преодолеете всички трудности, свързани с него, щом си припомните, че красотата и здравето са безценни.
Ако вече сте готови да се подложите на режима на д-р Людмила Емилова, време е да разкрием рецептата.
Във времето, в което се спазва този режим, основната ви храна ще са плодове и чай.
Разбира се, чаят не трябва да е подсладен. Можете да го подправите с малко лимонов сок или пък с резенче лимон, но не и да го подсладите.
От основно значение е да приемате и необходимото количество вода. През зимните месеци то е около 1,5-2 литра, а през лятото – около 3 литра.
На ден ви е позволено да приемате по два килограма плодове.
Режимът, който трябва да спазвате, е да редувате плодове и чай през два часа. По този начин стомахът ви винаги ще е пълен и няма да ви измъчва вълчи глад.
Отслабването е видно още през първите дни от спазването на режима.
Д-р Емилова обаче пояснява, че в този период изхвърляте излишната течност от тялото, а не мазнините.
Горенето и изчистването на мазнините започва след осмия ден.
След края на този режим не се нахвърляйте на храната като обезумели, а направете плавно захранване.
