Когато времето захладнее, няма по-подходяща напитка от чая.
Приготвя се бързо, прогонва микробите, лекува възпаленията на дихателните пътища и ни зарежда с витамини и енергия.
Затова нека го пием в неограничено количество!
ЗА СТИМУЛИРАНЕ НА ЗАЩИТНИТЕ СИЛИ
Етеричните масла на джинджифила, съчетани с витамин С на лимона, действат асептично.
Те допринасят за изхвърлянето на токсините от организма, подсилват имунната система и се борят с инфекциите.
Нашият съвет: кипнете 25 г пресен джинджифил, обелете и нарежете един лимон на кръгчета, които сложете в съд с половин литър вода, покрийте с капак и оставете на котлона за 20 минути.
Когато запарката стане поносимо топла, добавете малко лимонов сок и мед. Пийте я топла.
Канела
Благодарение на стимулиращото си действие тази подправка помага да се преборим с умората.
Антивирусните й и антибактериални свойства предпазват от възпаления на дихателните пътища.
Купувайте я в малки опаковки, защото ароматът й много бързо изветрява. Съхранявайте я на тъмно в съд, който плътно се затваря.
Нашият съвет: на прах тя лесно се смесва с топло мляко и се получава изключително приятна напитка.
Можете да я пиете и като запарка. 4-5 чаши дневно ви гарантират добър ефект.
Евкалшпт
ЗА ДА ОБЛЕКЧИТЕ КАШЛИЦАТА
Листата на това растение съдържат евкалиптол – етерично масло, което е мощен антисептик.
Помага при кашлица, облекчава възпалението на бронхите и притежава антибактериални свойства.
Нашият съвет: запарете евкалиптовите листа (4-5 листа за чаша вряща вода) и оставете да поврят 10 минути. Пийте по 5 чаши на ден.
Мащерка и градински чай
ЗА СПРАВЯНЕ С ГРИПА
Тонизиращи, богати на витамин А и С, градинският чай, както и мащерката са чудесни лекове при хрема, кашлица, висока температура и грип, пише сп. Здравен журнал.
Нека отбележим обаче, че и двете не се препоръчват на бременни жени.
Нашият съвет: в половин литър вряща вода запарете 4 кафеени лъжици прясна мащерка и 4 градински чай (или по 2 от двете билки, ако са сушени).
Оставете ги да поврят 15 минути, след което прецедете. Пийте по една чаша сутрин, на обяд и вечер след хранене.
