здраве

Тези домашни напитки гонят негативните мисли, подобряват моментално настроението

Всеки човек има дни, в които не е в настроение.

В тези случаи на помощ идват някои напитки, които колкото и да не ви се вярва, подобряват значително настроението.

Те не само ще ви помогнат да възпрете прилива на отрицателна енергия, а и ще подобрят физическото ви състояние и емоционалния баланс.

Имали ли сте дни, в които сякаш главата ви не е на мястото си? Разсеяни сте, забравяте…

Ето в такива моменти на помощ идва топлата вода с лимон.

Често пъти това състояние се дължи на дехидратация.

Когато сте затрупани от работа, а не можете да се концентрирате и да изпълните задачите си в срок, просто си сипете чаша вода и добавете към нея сока от половин или един лимон.

лимони напитки
Лимоните помагат

Ако желаете, можете да си нарежете и парчета от плода.

Редица изследвания сочат, че ароматът на лимон подобрява значително производителността.

Освен това този свеж плод ще ви зареди със завидна доза витамин С, която ще ви е изключително полезна в сезона на вирусите.

Ако се чувствате твърде стресирани пък, си направете чай от лайка с прясно мляко.

Доказано е, че лайката облекчава тревожността и раздразнителността.

Млякото пък на свой ред увеличава притока на кръв към мозъка, благодарение на съдържащата се в него конюгирана линолова киселина.

По този начин противодейства на хормона на стреса, наречен кортизол.

В дните, в които се чувствате тъжни, спокойно бихте могли да прибегнете до помощта на айрана или пък смути с кисело мляко и плодове.

Белтъкът, съдържащ се в млякото, увеличава по естествен път невротрансмитерите, които носят отговорност за доброто настроение.

Не бива да забравяме и за пробиотиците, съдържащи се в киселото мляко.

Някои експерти твърдят, че те могат да бъдат мощна подкрепа в елиминирането на тежки депресивни състояния, пише blitz.bg.

loading...

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Back to top button