Всеки човек има дни, в които не е в настроение.
В тези случаи на помощ идват някои напитки, които колкото и да не ви се вярва, подобряват значително настроението.
Те не само ще ви помогнат да възпрете прилива на отрицателна енергия, а и ще подобрят физическото ви състояние и емоционалния баланс.
Имали ли сте дни, в които сякаш главата ви не е на мястото си? Разсеяни сте, забравяте…
Ето в такива моменти на помощ идва топлата вода с лимон.
Често пъти това състояние се дължи на дехидратация.
Когато сте затрупани от работа, а не можете да се концентрирате и да изпълните задачите си в срок, просто си сипете чаша вода и добавете към нея сока от половин или един лимон.
Ако желаете, можете да си нарежете и парчета от плода.
Редица изследвания сочат, че ароматът на лимон подобрява значително производителността.
Освен това този свеж плод ще ви зареди със завидна доза витамин С, която ще ви е изключително полезна в сезона на вирусите.
Ако се чувствате твърде стресирани пък, си направете чай от лайка с прясно мляко.
Доказано е, че лайката облекчава тревожността и раздразнителността.
Млякото пък на свой ред увеличава притока на кръв към мозъка, благодарение на съдържащата се в него конюгирана линолова киселина.
По този начин противодейства на хормона на стреса, наречен кортизол.
В дните, в които се чувствате тъжни, спокойно бихте могли да прибегнете до помощта на айрана или пък смути с кисело мляко и плодове.
Белтъкът, съдържащ се в млякото, увеличава по естествен път невротрансмитерите, които носят отговорност за доброто настроение.
Не бива да забравяме и за пробиотиците, съдържащи се в киселото мляко.
Някои експерти твърдят, че те могат да бъдат мощна подкрепа в елиминирането на тежки депресивни състояния, пише blitz.bg.
