Всеки един от диабетиците е наясно, че за да се чувства добре, от особена важност е да поддържа кръвната си захар в нормални граници.
Твърде ниската, както и твърде високата кръвна захар могат да нанесат редица увреждания на диабетиците.
Не е никак случаен фактът, че наричат това заболяване „тихият убиец“.
Истината е, че твърде високата или твърде ниската кръвна захар може да нанесе пагубни щети върху организма.
Най-лошото е, че диабетиците често не усещат това. Затова е много важно да се отнасяте към заболяването с особена отговорност.
Ако поддържате кръвната си захар в нормални граници, ще се чувствате жизнени и енергични дълго време.
Ако обаче тя постоянно се колебае нагоре или надолу, ще се чувствате отпаднали.
Отдавна се знае, че канелата е много важна за диабетиците.
Тя чудесно успява да урегулира нивата на кръвната захар, а по този начин оказва косвено влияние на нуждата от въглехидрати.
Приемайки канела ежедневно, се нуждаете от много по-малко въглехидрати, а това на свой ред допринася за поддържането на добри стойности на захарта в кръвта.
Освен това канелата облекчава значително болката, причинена от артрит, укрепва имунната система, стимулира мозъчната дейност и не на последно място – ограничава разпространението на лимфоми, левкемия и рак.
В комбинация с киселото мляко получавате чудесна смес, с която спокойно бихте могли да започнете деня и да се чувствате перфектно. Разбира се, не е проблем, ако я приемате и вечер.
Трябва да отбележим, че канелата е тази, която подпомага премахването на мастните натрупвания в областта на корема и бедрата.
За да си приготвите тази вълшебна смес, нужно е да отделите малко от скъпоценното си време и следните продукти:
200 гр. кисело мляко
Добавете чаена лъжичка канела към киселото мляко и разбъркайте добре.
Би било добре да оставите сместа да престои около десетина минути. Ако обаче не разполагате с толкова време, можете спокойно да я изядете веднага.
Ако сте решили да спазвате строг хранителен режим, то тогава спокойно можете да консумирате тази смес, заменяйки закуската и вечерята.
Резултатите определено няма да закъснеят. Наистина ще останете изненадани от това, което ще се случи съвсем скоро.
Със сигурност, регулирайки кръвната си захар, ще се чувствате много по-добре в сравнение с времето, в което тя постоянно се е колебаела.
Ако страдате от диабет, вижте и това полезно видео.
