Home / здраве / 3 изпитани трика, които ще ви предпазят от коварния грип

3 изпитани трика, които ще ви предпазят от коварния грип

Здравните специалисти алармираха, че след празниците се очаква бум на заразените от грип.

Всъщност тази прогноза има своето логично обяснение и то е, че покрай многото празнични дни хората се събират и по този начин съдействат за разпространението на вируса.

Много е важно да се реагира още при първите симптоми на поява на грип, а не да се изчаква, посочват специалистите.

В следващите редове ще ви разкрием и няколко изпитани трика, благодарение на които можете да се предпазите от коварния грип.

За никого не е тайна, че той може да доведе след себе си доста тежки последствия.

Най-добре би било да не се опитвате да се самолекувате, когато попаднете в капана на грипа, а веднага да потърсите специализирана медицинска помощ.

Ето и лесните и изпитани методи, които могат да държат далеч от вас коварния вирус:

Сън

Вероятно ще се засмеете и ще се запитате какво отношение има той към грипа.

грип

Как да се предпазим от грип?

Истината е, че има. Постигането на добър и спокоен сън нощем е едно от най-важните неща, които можете да направите, за да повишите имунитета си.

Имайте предвид, че е достатъчно само няколко вечери да си позволите да легнете по-късно или пък да нямате здрав сън, за да попаднете в клопката на коварния грип.

Специалистите препоръчват през студените зимни месеци да се стараете да си лягате по-рано и да настройвате сутрешната аларма за малко по-късно от обичайното.

Общото правило гласи, че всеки човек трябва да има осем часа здрав сън, за да функционира правилно организмът му.

Чесън

Познатият до болка чесън е мощен природен антибиотик.

Суровият чесън съдържа в себе си вещества, които са от полза при борбата на имунната система с коварните вируси.

Природолечителите посочват, че когато нарежете скилидката чесън, тя освобождава алицин – силно антибактериално вещество. Именно на него се дължи силната и специфична миризма на чесъна.

За да се предпазите от множеството вируси през зимата, в това число и от грипа, трябва да консумирате ежедневно чесън.

Най-добре е да сдъвчете две-три скилидки чесън или пък да ги счукате и да ги разтворите в малко вода и да изпиете сместа.

Ехинацея

Последните проучвания сочат, че ехинацеята съдейства за увеличаване на броя на белите кръвни клетки в тялото.

Именно те са тези, които играят огромна роля в борбата на организма с инфекциите.

Това растение се използва като лек повече от четири века.

Ехинацеята прочиства кръвта и се твърди, че повишава нивата на пропердин – химикал, който стимулира част от защитните механизми на имунната система.

Редовният прием на женшен, както и миенето на ръцете също са от полза в борбата с грипа.

loading...
loading...

Оставете коментар

Вашият адрес на електронната поща няма да бъде публикуван. Попълнете задължителните полета отбелязани със звезда *

*